¿Sabes lo que más no me gusta de ser padre? Sacar a todos por la puerta por la mañana. Hay tan numerosas cosas que pensar en el desayuno, cepillarse los dientes, almuerzos, llevar todo en mochilas y, en algunos casos, incluso verificación triple que su hijo de 12 años, de hecho, puso ropa interior limpia hoy. Por supuesto, queremos que nuestros hijos estén limpios y tengan todo lo que necesitan antes de enviarlos por la puerta, pero también quiero inculcar la responsabilidad y un fuerte sentido de autocuidado en mis hijos. Comencé a repetir estas 15 frases esenciales a mis hijos que aceleran nuestra rutina matutina y los ayudan a salir por la puerta. Después de todo, creo que todos podríamos usar un poco de aliento extra por la mañana.
¡Acelera tu rutina matutina con niños con estas 15 frases!
“Dale a todos los días la oportunidad de ser el día más hermoso de tu vida”. Mark Twain
“Tu día está bastante formado por la forma en que pasas tu primera hora. Verifique sus pensamientos, actitud y corazón “.
“Una palabra amable puede cambiar el día entero de alguien”.
“Pierde una hora por la mañana y pasarás todo el día buscandolo”.
“¡Es un buen día para tener un buen día!”
“Despierta con el propósito”.
“Días encantadores no solo vengas a ti, debes caminar hacia ellos”.
“¡Comience todos los días con una actitud de gratitud!”
“Establezca un objetivo que te haga querer saltar de la cama por la mañana”. (Decimos esto por la mañana, pero también es genial para recordarle a sus hijos antes de acostarse)
“Cada mañana nacemos de nuevo. Lo que hacemos hoy es lo que más importa “. Buda
“Sé la mejor versión de ti mismo”.
“Buena vibra solamente.” (Súper simple, pero es mi forma de aplastar cualquier disputa o negatividad que ralentice todo)
“Todo es posible si tienes suficiente nervio”. J.K. Rojizo
“Solo rodéate de personas que te levantarán más”. Oprah Winfrey
“¿Por qué encajar cuando naciste para destacar?” Dr. Seuss
Cómo reconocimos una rutina matutina
Arriba, discutí que las mañanas son una de mis cosas menos favoritas sobre la crianza de los hijos. Sin embargo, recientemente elegí que todos necesitábamos para salir por la puerta con un mejor pie. Por supuesto, las 15 frases anteriores ciertamente ayudaron a acelerar la rutina de la mañana, pero comencé a implementar algunas pautas reales para los niños. A continuación encontrará algunas de las cosas que hacemos por aquí para tener una mejor mañana.
Times de cama más estrictos
Huh, ¿quién hubiera pensado que conciliar el sueño mucho más haría que las mañanas fáciles? Sé que tan numerosos de ustedes probablemente estén pensando duh. Aquí está la cosa, sin embargo, hemos establecido horarios de cama antes. Simplemente variaron un poco y se flexionaron dependiendo de cómo se veía nuestro día. Hemos hecho que sea un objetivo mucho más consistente con la hora de acostarse e implementamos una rutina nocturna para ayudar con esto.
Esta nueva hora de acostarse estricto se aplica a la madre y al padre también. En lugar de quedarse despierto hasta tarde, trate de despertarse un poco antes. Es posible que necesite algunas de las 15 frases anteriores para ayudar a acelerar su propia rutina matutina al principio, pero eventualmente, se convertirá en un hábito. Descubrí que no soy muy productivo cuando me quedo despierto durante mucho tiempo después de que los niños se acuestan de todos modos. Acabo de ver la televisión o desplazarme por mi teléfono. Sin embargo, cuando me levanto temprano, puedo hacer algunas cosas, como tirar la ropa o limpiar. Además, puede hacer su café y tal vez incluso comer algo antes de que los niños estén despiertos. Hará que su propia mañana se sienta mucho menos caótica.
Haciendo el desayuno
Tuve que dejar de lado la idea de ser esta madre ideal que se levantaba todas las mañanas e preparaba el desayuno para los niños. Para ser honesto, en realidad no estaba funcionando de todos modos lo imaginé y estaba agregando mucho estrés. Ahora estoy preparando desayunos como las picaduras de huevo y dejo que los niños tengan mucha más libertad en lo que pueden comer por la mañana. ¡Incluso ocasionalmente me abasteceré de cosas como Pop-Tart Bites, que es una forma de poner una sonrisa en todas las caras de los niños!
Imprimí una hoja con opciones para lo que pueden hacer, cosas como tostadas de aguacate o burritos de desayuno con microondas. Para los niños mayores, noté lo que necesitan para hacer ciertos batidos o tazones de acai y ¡lo han hecho muy bien al hacerlos por sí mismos!
Embalaje de almuerzos
¡Hazlo la noche anterior! Deja de desplazarte por Instagram y date 30 minutos para juntar los almuerzos. Te lo agradecerás por la mañana. ¡Aquí hay un artículo breve que podría hacerte sentir un poco mejor con los almuerzos que empacas!
Si tiene niños de primaria, haga que también lo ayuden. Es bueno instruirles lo que va a hacer su almuerzo y puede ayudarlos a aprender prácticas saludables en el camino.
Elegir un atuendo
¿Quién sabía que un niño de 5 años podría ser tan exigente con su atuendo? Ya sea que elija la ropa o su pequeño elija su propio atuendo, con respecto a un acuerdo de lo que usarán la noche anterior funciona muy bien. Luego, puede tenerlo todo y listo para que se obtengan yPonte por la mañana sin preguntas.
Listas de verificación
La crianza de los hijos me ha enseñado que las listas de verificación son una necesidad. Resulta que tener listas de verificación para la rutina de la mañana cambió por completo la forma en que operamos. Lo mejor de todo es que ya no siento que me estoy repitiendo todos los días porque puedo decirles que lean la lista de verificación. Los imprimí y los puse en el baño y junto a la puerta como recordatorios.
Ejemplo de lista de verificación de rutina de la mañana
Cepillar los dientes
Cara lavada
Tú pelo
Vístete con la ropa que te presenta
Desayune (puede hacerse cualquier cosa de la lista de desayuno)
Hace que los suministros escolares estén listos para usar
Pon tu almuerzo en tu mochila
Ponte zapatos
Invierte en algunos Cubbies
Estos no tienen que ser algo que permanezca en su hogar para siempre, pero si bien tiene hijos pequeños, es realmente bueno tener un lugar para todas las cosas relacionadas con la escuela. Incluso si no desea hacer cubículos, tenga un lugar designado para cada niño. Pueden mantener sus zapatos, mochila, lonchera y cualquier otra cosa que necesiten para la escuela cada día en un solo lugar.
¡Estos Cubbies son un gran lugar para publicar algunas de las 15 frases que ha elegido para acelerar su rutina matutina! Me encantan estos cubículos de Kohl porque son fáciles pero tienen todo el espacio que necesita su hijo.
Rutinas de fin de semana de la mañana
Obviamente, todos deberían relajarse los fines de semana, pero tratar de mantener una rutina matutina similar. Esto ayudará a evitar que el lunes por la mañana se sienta tan duro y elimine tener que reajustarse cada semana. Puede reubicar los tiempos de despertar y cambiar las cosas para preparar un buen desayuno, pero asegúrese de que todos todavía completen todo en la lista de verificación típica.
Con estas 15 frases para acelerar su rutina matutina y algunas sugerencias para la suya de verdad, espero que pueda encontrar su rutina matutina ideal para sus hijos y dejar la casa un poco más feliz. Toda mamá es digna de tener una mañana tranquila y sin problemas.
Si tiene alguna sugerencia o truco que ayude a su familia por la mañana, ¡compártalos en los comentarios! Nos encantaría saber de ti.
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