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Es esa época del año otra vez. Las temperaturas están cayendo, la nieve está cayendo y obtienes la temida llamada telefónica de la escuela de tu hijo. “Sra. Smith, esta es la enfermera de la escuela. Tengo a Johnny aquí y no se siente bien. ¿Podría venir y recogerlo de la escuela?
Si eres como yo, no te gusta recibir llamadas como esta porque una vez que una persona en tu familia está enfermo, pronto todos lo tendrán. Los resfriados, la gripe y otros gérmenes pueden propagarse como incendios forestales. Pero, ¿cómo sabes si es solo el frío o el virus de la influenza? Nuestros amigos de la Clínica Cleveland Akron General han suministrado algunas ideas para su familia durante la temporada de frío y gripe.
Cascia Talbert
Fundador
Revista Mommies Healthy
¿Es un resfriado o gripe?
“La actividad de la gripe muchos picos frecuentes en los Estados Unidos entre diciembre y febrero”, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC). Afortunadamente, sin embargo, hay algunos pasos que puede tomar para ayudar a asegurarse a usted y a sus seres queridos del frío y la gripe.
Reciba una vacuna contra la gripe, ¡no es demasiado tarde! Es su mejor método de prevención de la gripe y puede minimizar sus posibilidades de atrapar la gripe y puede minimizar la gravedad de sus síntomas.
Lávese las manos antes de comer y no ponga sus manos cerca de su cara o en la boca.
Si alguien en su familia tiene superficies de gripe, limpia y desinfectada que pueden estar contaminadas con gérmenes.
Ayude a su sistema inmunitario a combatir un resfriado o gripe comiendo una dieta rica en frutas y verduras, haciendo ejercicio moderadamente, manejando la ansiedad y evitando las drogas, el alcohol y el tabaco.
Almacenar los gabinetes
“En preparación para la temporada de frío y gripe, es aconsejable abastecerse de algunos artículos básicos para el hogar”, dice Douglas W. Harley, DO, Cleveland Clinic Akron General Primary Care. “Estos pueden incluir un suministro de tejidos faciales, gotas de tos/jarabe, líquidos hidratantes como agua o bebidas deportivas y AINE como acetaminofeno, ibuprofeno o naproxeno. Estos suministros básicos le permitirán resistir muchos de los síntomas que el frío o la gripe podrían arrojarle esta temporada. Los elementos preventivos como la vitamina C, la equinácea y otras vitaminas de venta libre pueden ofrecer algún beneficio adicional para detener el inicio de un resfriado o la gripe, sin embargo, la literatura médica actual está limitada en su efectividad “.
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Estoy enfermo, ¿ahora qué?
Dado que el frío y la gripe son ambos virus, los antibióticos no son efectivos en el tratamiento de ninguna de las enfermedades. Sin embargo, los siguientes elementos pueden ayudar a minimizar los síntomas de frío y gripe:
Medicamentos para aliviar los dolores y la fiebre
Medicamentos para la congestión y el alta nasal
Reposo en cama y ingesta aumentada de fluidos
Agua salada tibia que gigan por dolor de garganta
Vapor cálido para la congestión
¿Es un resfriado o gripe?
Bueno, ¿qué tan enfermo estás? A veces, los síntomas pueden ser similares. La gripe se produce inesperadamente y sus síntomas son mucho más intensos: su fiebre es mayor, su tos es mucho más severa y puede experimentar fuertes dolores, dolores y fatiga. Los resfriados suelen ser más suaves que la gripe y pueden demorar desde varios días hasta varias semanas. A continuación se muestran algunos de los síntomas de un resfriado versus la gripe.
Síntomas de resfriado:
Fiebre de bajo grado
Escalofríos
Dolor de cabeza
Estornudos y/o una nariz cargada y líquida
Tos suave y pirateada
Áspero, tickly o dolor de garganta
Músculos y huesos o fatiga
Sintomas de gripe:
Fiebre alta
A menudo dolores y dolores severos
Dolor de cabeza (más común con la gripe que el frío)
A veces estornudando
Tos, a menudo volviéndose severa
Descarga nasal clara
A veces un dolor de garganta
Agotamiento extremo
Varias semanas de fatiga
¿Cuándo no es la gripe “la gripe”?
Con la “gripe estomacal” o la “gripe de 24 horas”, los episodios graves de vómitos y diarrea, o gastroenteritis, pueden hacer que lo haga tan miserable como la gripe, pero los virus que los activan son diferentes. Un virus estomacal apunta a sus intestinos en lugar de a sus vías respiratorias, que es donde ataca el virus de la gripe.
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¿Cuándo debo ver a mi médico?
Si bien un resfriado o gripe a menudo se puede tratar en casa, los casos mucho más severos requieren atención de un médico, especialmente para los niños pequeños o los ancianos que tienen mucho más probabilidades de desarrollar complicaciones. Si tiene síntomas de la gripe y está en un grupo de alto riesgo, o está muy enfermo o ansioso por su enfermedad, comuníquese con su proveedor de atención médica.
Para pacientes con gripe, medicamentos antiviralesLas ciones, cuando se inician dentro de los primeros dos días de síntomas, pueden minimizar cuánto tiempo tendrá la gripe y la gravedad de los síntomas. Si sospecha que tiene gripe, es crucial que un médico lo vea lo antes posible en la compra para que se beneficie posiblemente de los medicamentos antivirales.
Las salas de emergencia son para personas que están muy enfermas; Los CDC recomiendan que no vaya a una sala de emergencias si solo está ligeramente enfermo. Si usted o un miembro de la familia están experimentando cualquiera de las siguientes señales de alerta de emergencia, puede ser hora de visitar una sala de emergencias.
Falta de respiración o dificultad para respirar
Presión o dolor en el cofre
Confusión, desorientación o desmayo
Vómitos severos o persistentes
Síntomas similares a la gripe que mejoran pero luego regresan con fiebre y peor tos
Su médico de atención primaria (PCP) es la mejor persona para visitar si está enfermo, considerando que conoce su historial de salud. Si no puede ver su PCP, visite akrongeneral.org/flu para una lista completa de ubicaciones generales de Cleveland Clinic y Akron que pueden suministrar un tratamiento rápido. A través de la red expandida de Cleveland Clinic Akron General, estamos seguros de estar donde nos necesita.
Acerca de Cleveland Clinic
Cleveland Clinic es un centro médico académico multiespecialty sin fines de lucro que integra la atención científica y de atención médica con investigación y educación. Ubicado en Cleveland, Ohio, fue fundada en 1921 por cuatro médicos distinguidos con una visión de proporcionar un cuidado individual impresionante basado en los principios de cooperación, compasión e innovación. Cleveland Clinic ha sido pionera en muchos avances médicos, incluida la cirugía de derivación de la arteria coronaria y el primer trasplante de cara en los Estados Unidos. El informe de U.S.News & World nombra constantemente a Cleveland Clinic como uno de los mejores hospitales del país en su encuesta anual “Los mejores hospitales de Estados Unidos”. Muchos más de 3.000 médicos e investigadores asalariados a tiempo completo y 11,000 enfermeras representan 120 especialidades médicas y subespecialidades. El Sistema de Salud de la Clínica Cleveland incluye un campus principal cerca del centro de Cleveland, ocho hospitales comunitarios, muchas más de 90 ubicaciones ambulatorias del norte de Ohio, incluidos 18 centros de salud familiar de servicio completo, Cleveland Clinic Florida, el Centro Lou Ruvo para la salud del cerebro en Las Vegas , Cleveland Clinic Canada y Cleveland Clinic Abu Dhabi. En 2014, hubo 5,9 millones de visitas ambulatorias en todo el Sistema de Salud de la Clínica Cleveland y 152,500 admisiones de instalaciones de salud. Las personas vinieron para el tratamiento de todos los estados y 147 países. Visítenos en www.clevelandclinic.org. Síguenos en www.twitter.com/clevelandclinic.
Acerca de Cleveland Clinic Akron General
Cleveland Clinic Akron General es una organización de salud sin fines de lucro que ha mejorado la salud y la vida de las personas y las comunidades a las que sirve considerando que 1914. Akron General incluye: Akron General Medical Center, un Centro Médico de Enseñanza e Investigación de 532 camas, y Edwin Shaw Rehabilitación, el mayor proveedor de servicios de rehabilitación del área; Akron General Partners, que incluye Partners Physician Group, Akron General Health & Wellness Centers, Lodi Community Hospital, Community Health Centers y otras compañías; Akron General revisando el servicio de enfermeras y afiliados; y Akron General Foundation. Recientemente, U.S.News & World Report clasificó a Akron General Medical Center como el séptimo centro de atención médica en Ohio. Para obtener mucha más información sobre Akron General, visite akrongeneral.org.
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*Imagen cortesía de Freedigitalphotos.net
Enlace a esta publicación: Bienvenido a la temporada de gripe de altura
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